07 Mar 2013 / par Sylvie / en Dé-lire

Les pensées sont des amies, non des ennemies.

“Les pensées sont des amies, non des ennemies.
Elles sont juste ce qui est.
Elles apparaissent.
Elles sont innocentes.
Nous ne les créons pas.
Elles ne sont pas personnelles.

Elles sont comme la brise, ou les feuilles sur les arbres, ou des gouttes de pluie qui tombent. Les pensées surviennent simplement, et nous pouvons nous en faire des amies.
Vous disputeriez-vous avec une goutte de pluie? Les gouttes de pluie ne sont pas personnelles, et les pensées non plus.
C’est le sens que vous attachez à ces pensées qui vous paraît personnel.
Investiguez.
Accueillez-les avec compréhension.

Une fois que vous accueillez un concept douloureux avec compréhension, la prochaine fois qu’il vous apparaît, vous pouvez le trouver intéressant.

Ce qui était un cauchemar n’est maintenant qu’intéressant.

La prochaine fois, vous le trouverez peut-être drôle.

Et celle d’après, vous ne le remarquerez peut-être même plus.

Il n’y aura pas d’attachement.

J’accueille mes pensées de la même façon que j’accueillerais mes enfants.
Avec amour, douceur, et une tranquille compréhension.
C’est l’investigation.”

Byron katie dans UNE BRÈVE ANTHOLOGIE DE MOTS DE KATIE