The Work

Partout dans le monde, beaucoup d’entre vous m’ont écrit récemment
au sujet de l’argent et des finances et combien vous êtes inquiets
concernant votre travail, votre revenu, et l’état de l’économie de votre pays.
Voici deux articles qui peuvent vous aider:

• “J’ai perdu mon emploi” (traduction en cours)
  (ByronKatie.com)

• 5 moyens de surmonter le Blues de recherche d’emploi

(traduction en cours)
( Etats-Unis Nouvelles & World Report)

Comment réagissez-vous, que se passe-t-il,
quand vous croyez la pensée “le stress est insupportable”?
(c’est mieux de poser par écrit toute colère ou frustration, testez-le !)


Trouvez une situation, un moment dans le temps, où vous pensiez,
«Le stress est insupportable»
au sujet de vos finances, un emploi perdu, ou toute autre chose dans votre vie.


Imprimez la feuille de jugez-Votre-Voisin en bas de cette page,
et remplissez la feuille de travail.
Au fur et à mesure que vous remettez en question les pensées identifiées sur votre feuille, notez les émotions que vous ressentez, et les images qui inondent votre esprit.
Vous voyez-vous ne jamais travailler à nouveau,
incapable de subvenir à vos besoins, dans la misère, comme un SDF ?
Comment traitez-vous vos proches lorsque vous croyez cette pensée?
Comment vous traitez-vous ?
Est-ce que cette pensée apporte la paix ou le stress dans votre vie.
Est-ce qu’une addiction / dépendance vient avec cette pensée ?
agissez-vous à partir de l’addiction, de la dépendance ?
Notez et identifiez les émotions que vous ressentez quand vous croyez la pensée que vous questionnez.
Autre chose?
Regardez calmement.

Maintenant passez du temps dans la quatrième question
et expérimentez qui vous seriez, dans cette même situation, sans la pensée.
Qui seriez-vous si vous n’aviez même pas eu la capacité d’avoir cette pensée ?
Puis “retournez” la pensée,
trouvez au moins trois exemples précis et authentiques pour chaque retournement.

Quels sont les autres pensées stressantes et les situations qui viennent à votre esprit,
sur les emplois et les finances?
Certaines d’entre elles vous sont-elles familières, tournent-elles en boucle ?
Questionnez-les sur une feuille  Jugez-Votre-Voisin.

«Je suis en colère contre mon patron car il m’a viré.”

«Je suis dévasté parce que nous allons perdre notre maison.”

«Je suis déprimée parce que je ne retrouverai jamais un emploi bien rémunéré à nouveau.”

«Je suis déçu parce que je suis un échec.”

“Je suis (émotion) parce que sans une maison, je ne peux pas survivre dans la rue.”

“Je suis (émotion) parce que sans travail, je ne peux pas survivre.”

“Je suis (émotion) parce que sans travail, ma famille va me quitter.”

“Je suis (émotion) parce que sans argent, tout le monde va perdre tout respect pour moi.”

Voyez-vous d’autres situations à écrire ?

Je vous invite à écrire vos pensées stressantes
sur une feuille “Jugez-Votre-Voisin”,
au fur et à mesure qu’elles surviennent ,
et questionnez-les une par une.
Trouvez des exemples pour chaque retournement
et observez comment ils sont vrais.


Je vous invite au travail sur votre vécu,
pensée après pensée,
au nom de la Paix.


Je vous invite également à vous rappeler un moment
où vous avez cru que vous n’étiez pas bien.
Puis, les yeux fermés, faites le travail sur cette pensée, dans cette situation.
En revenant dans cette situation, demandez-vous,
«je ne suis pas okay’-est-ce vrai?”
Et continuez l’enquête jusqu’à ce que vous trouviez des retournements
et des exemples pour chaque retournement.
Aussi, s’il vous plaît remerciez-vous quand vous  terminez cette méditation,
au nom de la Paix.
J’aime que vous veniez voir et ressentir,
que de l’autre côté de ces pensées stressantes,
est la Liberté , était et sera toujours,
attendant que chacun la découvre

à l’intérieur de soi.
Cette liberté est notre droit de naissance.

Aimez ce qui est, …et ce serait vous,
…une imagination,
et une Vie …la plus étonnante!


kt (Katie)
traduit par Sylvie Boute
(Newsletter de septembre 2011)